Năut fiert

Descriere

Naut fiert la conserva.

Greutate: 2.5 kg/buc

preț/buc

Nautul fiert are avantajul ca se scurteaza foarte mult timpul prepararii produselor precum Humusul sau Falafel.

Nautul poate fi folosit în salate, humus, supe, curry sau alte feluri de mâncare.

• Ingrediente : năut în apă, sare (și uneori conservant sau acid citric pe etichetă).
• Mod de prezentare:  conserva metalica sigilata, etichetate cu termen de valabilitate, lot, procent de năut etc.
• Caracteristici de textură: boabele de năut sunt ferme, rotunde, cu textură cremoasă la interior când sunt fierte.
• Gust: ușor sărat,  ideală pentru utilizare în diverse rețete.
• Mod de utilizare: deschide conserva, clătește năutul sub jet de apă rece pentru a reduce conținutul de sodiu și lichidul de conservare.
• Timp de pregătire: conservă poate fi folosită direct după clătire; dacă doriți textură mai moale, puteți încălzi în sos sau apă aproximativ 5–10 minute.
• Valoare nutrițională (aprox., pentru 100 g năut fiert din conservă, în suc brânz, varianta simplă): aproximativ 164 kcal, proteine ~8 g, carbohidrați ~27 g, fibre ~7 g, grăsimi mici.

• Puncte utile: este o sursă bună de proteine vegetale, fibre și fier, potrivită pentru dietele vegetariene/vegan.